home | stats | gelinkt door | beheer | maak je eigen weblog aan! | Mag ik je kaartje? punt.nl

 

Zwart-Wit
Thinspiration | 03 Oktober 2008 | 10:03:16



reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 108

Mag ik je kaartje?

3 oktober
Persoonlijk dagboekje | 03 Oktober 2008 | 09:46:39
Weer 0.3 afgevallen!
 
Nu heb ik nog geluk dat ik steeds toch wat afval, want ik eet nog steeds verschrikkelijk slecht en beweeg ook niks. Ga vandaag denk ik weer met het ziekenhuisdieet beginnen. Ben ik een tijd terug 7 kilo mee afgevallen en ik zeker wel een goed begin denk ik (als het me weer lukt). Toen ik die 7 kilo afviel at ik wel minder dan het dieet opgaf.. toen kon ik het nog wel. Ik voelde me toen ook echt super, sportte veel, had bergen energie en viel steeds maar weer meer en meer af, héérlijk! Totdat ik helaas op een dag weer begon te vreten.
 
Ik blijf vandaag lekker nog een dagje thuis van school, heb gewoon absoluut geen zin.
Mijn plannen voor vandaag
Huis + kamer schoonmaken/opruimen
Huiswerk inhalen
van 17.00 tot 20.00 werken
 
Eetdagboekje
1 blue band witte boterham getoast
1 peer
2 blue band witte boterhammen getoast
3 gekookte eieren
reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 117


Tips bij eetdrang
Tips&Tricks | 02 Oktober 2008 | 09:09:08
Wat te doen bij eetdrang
 
  • Wacht 20 minuten voordat je ook maar iets eet. Meestal gaat de drang dan weg.
  • Zorg dat je geen chocolade of ander eetbuivoedsel thuis of op je kamer hebt.
  • Blijf jezelf eraan herinneren hoe slecht vet is voor je gezondheid. Voedsel met een hoog vetgehalte kan je lever beschadigen.
  • Als je jezelf toch wat te eten gunt, eet dan langzaam en geniet van ieder hapje.
  • Zoek voedsel met weinig calorieën. Wie weet stopt dat je eetdrang al.
  • Als je jezelf toch echt niet meer kunt inhouden en toch slechte dingen gaat eten, poets dan je tanden. Dat kan de eetbui nog wel eens stoppen.
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 135


2 oktober
Persoonlijk dagboekje | 02 Oktober 2008 | 08:57:08
Vandaag blijf ik lekker nog een dagje ziek thuis. Mn ouders zijn vannacht vertrokken naar Praag voor het weekend. Ben dus alleen met mn broertje thuis. Natuurlijk DE kans om te eten wat en hoe ik wil! Hoop dat het me lukt om die kans te grijpen!
Vandaag mis ik dus de schoolfoto.
Heb gister niks meer aan huiswerk gedaan, dus ook geen Grieks geleerd. Heb een heel klein beetje opgeruimd, maar ook niet echt spectaculair. Niet echt een nuttige dag dus. Heb wel veel aan deze weg-log gewerkt! Tenminste nog 1 pluspuntje. Niet dat er echt mensen hier komen, maar toch..
 
Vandaag ga ik dus weer een eetdagboekje bijhouden, hopelijk vandaag wat succesvoller.
 
Was trouwens wel 0.3 kg afgevallen!
 
Eetdagboekje 2 oktober:
pita broodje met gesmolten kaas                = 201 kcal
pita broodje met gesmolten kaas en pesto   = 240 kcal
 
Ja vreselijk begin dus al en erna alleen maar erger geworden, weer een kutdag dus. Ik weet niet wat het is, ik lijk het wel gewoon niet meer te kunnen. Hoop echt dat snel meiden deze web-log vinden zodat ik wat steun kan krijgen.
 
reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 132


Quotes
Qoutes | 01 Oktober 2008 | 14:44:47
Know your limits... but never stop trying to exceed them.

You can always go farther than you think you can.

Eat less, weigh less.

If I eat anything, I'll eat everything, so I eat nothing.

Every calorie you eat equals another step toward destruction.

Starving is not pain, it's the cure.

You have such a pretty face, why don't you try dieting?

Do you really want to be that weight for the rest of your life!?!?

Do not give up on what you want most, for what you want at the moment.

This is my personal challenge for me. I'm going to try so hard! Laugh at me if you want; I wont let that effect me. I can do this, Only I can let myself fail.

Don't eat anything today that you'll regret tomorrow

I'm not starving myself. I'm perfecting my emptiness

You've come too far in life to take orders from a cookie.

If you have weight to lose, lose it. It wouldn't be there if you weren't supposed to lose it.

Every time I have the opportunity to eat, I have the strength to refuse.

Everything I want to be, I am, only buried under a layer of fat.
reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 121


Quotes van bekende mensen
Qoutes | 01 Oktober 2008 | 14:38:53
- Gluttony is an emotional escape, a sign something is eating us.
 Peter De Vries  
- One way to get thin is to re-establish a purpose in life.
 Cyril Connolly  
- More die in the United States of too much food than too little.
 John Kenneth Galbraith  
- Do not lose courage in considering your own imperfections.
 Saint Francis de Sales  
- We are what we repeatedly do. Excellence is not an act, but a habit.
Aristotle
- Water is the only drink for a wise man or women.
Henry David Thoreau
 
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 94


Sterrenbeelden
Overig | 01 Oktober 2008 | 14:30:39
Ana sterrenkunde
 
Ram
Daag jezelf voortdurend uit om meer en meer af te vallen
 
Stier
Lichamelijk streng voor jezelf zijn is waar jouw kracht ligt. Sport en verbied je zelf veel.
 
Tweelingen
Praat over je gevoelens, successen en frustraties met andere Ana's. Het liefst online.
 
Kreeft
Kook de hele dag voor anderen in plaats van voor jezelf.
 
Leeuw
Wees trots op iedere vordering die je maakt en weet dat er meer te bereiken is.
 
Maagd
Onthoudt dat je oude vet een onrechtvaardigheid tegen je was.
 
Weegschaal
Je bent bedreven in het vinden van een balans tussen eten en niet eten.
 
Schorpioen
haat haat haat haat haat eten en weet dat je meer partners krijgt als je dunner bent.
 
Boogschutter
Onderdruk de hongerpijnen niet, geniet van ze!
 
Steenbok
'Gij zult niet' werkt perfect voor jou.
 
Waterman
Denk buiten het hokje. Vindt nieuwe dieten en routines uit voor optimaal effect.
 
Vissen
Droom over je streefgewicht en weet dat het haalbaar is.
reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 113


Angelina Jolie
Thinspiration | 01 Oktober 2008 | 11:57:33
Because I love her!
 



 
 
Meer volgt!
reageer | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 108


Update
Persoonlijk dagboekje | 01 Oktober 2008 | 11:06:45
Oke het is sinds mijn vorige berichtje verschrikkelijk gegaan, ben in plaats van afgevallen alleen maar aangekomen, heb nu mijn hoogste gewicht allertijde.
Vandaag is het 1 oktober en dat vond ik wel een mooie datum om weer goed te beginnen, ga nu ook eetdagboekjes plaatsen.
Morgen is de schoolfoto en weeg nog lang geen 70 kilo. Dus dit jaar nog een dikke vadsige foto, hopelijk volgend jaar (eindexamenfoto) een mooie slanke en sexy foto.
 
Vandaag ben ik 'ziek' thuis. Was gister wel echt ziek, maar vandaag ging het wel weer redelijk. Toch lekker thuis en lekker lui aan het doen. Probleem is dat als ik ziek thuis blijf ik ook nooit andere dingen mag doen, dus mag vanavond niet naar buikdansen denk ik. Daar baal ik wel heel erg van.
Heb morgen een toets.. Grieks. Gaat echt een ramp worden denk ik. Moet vandaan dus nog wel even hard gaan leren.
 
Mijn plannen voor vandaag:
Grieks leren
Huiswerk maken
Kamer grote schoonmaak
Buikdansen?
 
En hier dan ook mijn eerste eetdagboekje:
2 grote koppen groene thee        = 0 kcal
water                                        = 0 kcal
1 banaan                                   = 124 kcal
kom groentesoep                       = 100 kcal
1 appel                                      = 60 kcal
1 lolly                                        = 45 kcal
 
daarna ging het weer kut, dik zitten schransen.
reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 105


Mooi
Thinspiration | 07 September 2008 | 10:40:03



reactie 1 | bewerk | geef kudos | verstuur | kopieer | bekeken x 118


Home   weblog sinds: 2008-09-04

Ontwikkeld door punt.nl en gehost door mijndomein.nl. Problemen met de inhoud van deze log? Klik hier.